假的！官方辟谣！小鹿妈妈郑重呼吁禁止网暴牙线！

　　用牙线牙缝大！用牙线伤害牙齿！用牙线牙龈流血！千万别用牙线！！

　　在这里小鹿妈妈要为牙线正名：不是的！不是的！不是这样的！

　　保护牙齿应该做的事情：

　　1、吃饭时牙齿间隙经常夹进食物的残渣，它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时使用牙线剔出。

　　2、咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

　　3、咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

　　4、定期去医院洗牙

　　5、饭后刷牙，一天至少两次，每三个月替换一次牙刷。不能温度过低，以防引起牙髓反应。

　　牙线作为一种口腔卫生清洁的辅助工作，这些年来越来越被大家熟知，很多饭店的餐具包里也配有牙线，大家吃完饭，会顺手用来清理一下牙齿，但是大家知道不正确使用牙线是会造成牙龈损伤的吗？

　　牙线的理解误区：

　　1、用牙线太麻烦

　　单纯的刷牙只能清除约65%的牙菌斑，剩余的牙菌斑存在于牙齿邻接面（牙缝）、牙龈下及因牙齿排列不齐造成的死角里。去除这些牙菌斑，牙线是最好的工具。定期涂氟，窝沟封闭，使用漱口水都不能有效预防邻面龋的发生，即使使用冲牙器（俗称“水牙线”）也不能完全替代牙线的作用。

　　2、用牙线会不会损伤牙龈？会不会使牙缝变大？

　　正常的牙龈是坚韧而富有弹性的，合适的力度使用牙线是不会损伤牙龈的。为什么很多人在刚使用牙线时会出现牙龈出血症状？主要是因为这些牙龈不是健康的牙龈，有炎症的牙龈容易出血，只有坚持使用牙线清除牙菌斑及残渣，才能使牙龈恢复健康。标准的牙线厚度远小于最窄牙缝厚度，我们正常的牙齿有一定的生理动度足以通过牙线，不会使牙缝变大。

　　如果不塞牙，是不是不需要用牙线？

　　原则上，有牙缝就需要使用牙线，如果牙缝太大，牙线使用效果会比较差。正常的牙齿都适合用牙线，即使没有食物嵌塞，牙线是用来清除牙菌斑、辅助刷牙的，牙菌斑是粘附在牙面上的细菌性群体，不能被水清除而且不易被发现。有条件的话，每次进食后都可以使用。

　　小鹿妈妈温馨提示：正确使用牙线是不会让牙缝变大的！如果你感到自己的牙缝变大，可能是因为牙线清洁出了藏在牙缝中的牙结石，从而感到牙缝变大，和洗牙的道理是一样的。需要注意的就是使用牙线的方法，和正规厂家生产的牙线。